开场
欢迎收听问情播客。在这里我们一起聊聊爱情里的那些事。我们不急着给答案，而是陪你一起把那些说不清楚的感觉慢慢理出来。
你有没有过这样的时刻，明明知道该怎幺做，但就是迈不出那一步。明明心里清楚答案，却还是忍不住一遍又一遍地问自己。今天，有一位听众写来了这样一段话，我读完之后，心里有很多感触。
我们一起来听听。我一整天完全不跟我说一个字，是饭、背对这我，睡觉睡书房，连把盐地给我一下都不说，自己起身去拿，最离谱的是每次冷战完，它能好像什幺都没发生过。我如说，突然在某天早上给我端一杯豆浆，问我中午想吃什幺。
正文
我要是提一句，你上周不理我，他就皱眉说，都过去了，你还提。然后下一秒，就是新一轮冷战的开始，我以前一直以为是我哪里做错了，开始反省，写检讨，做饭，变着花样讨好他，连他妈从老家寄来的酸烟菜，我都硬住头皮吃，直到去年我妈住院，我在医院陪了三天回家，发现他又不理我，那天太累了，真的没力气哄，就坐在沙发上一夜一夜翻日历，然后我就发现了那个规律。
每一次冷战的开始，都是月底二十八号到月初三号之间，每一次从来都没错过，我开始查他，银行卡查不到，查微信支付，查不到，直到上周，我在他冬天那间外套口袋里翻出一张存折，以他妈名字开的，每个月月底他往里存六千块，而这次我妈住院了，我跟他提过医药费的事，我说了一句，能不能先垫一万，就这幺一句，冷战又开始了，今天是冷战的第六天早上，我去厨房，他在煎蛋，背对我，听见我进来连肩膀都没动一下，我就站在那盯着他后脑勺，突然冒出一个特别可怕的念头，我是不是只要把他每个月给他妈的钱算清楚，当成家里固定开销，他就不冷战了，还是说，我只要这辈子别再提我妈这两个字，他就不会再这样对我了，我搞不懂，真的搞不懂，说实话，我现在连离婚都不敢想，因为我怕我离了，他还是该怎幺过怎幺过，我反而一个人坐在出租屋里继续记那个破备忘录，盯着他后脑勺的那一刻，脑子里冒出来的那个念头，我是不是只要别再提我妈，他就不会再这样对我了，你知道吗，今天这整个节目，其实我就想跟你说一件事，就这一件，你那个问题本身就是答案，我再说一遍哦，因为我怕你刚才没听清，你那个问题本身就是答案，你已经再算了，你已经再算我闭嘴几句话，可以换他几天，不冷战，你已经在心里把我妈这两个字标价了，标成不能说，说了要付十四天，你已经开始明白这个交易了，而这就是他要的。心理学里有个说法，是一个叫高特曼的心理学家，他研究了几十年夫妻关系，发现婚姻里面有四样东西最致命，他给他起了个名字，叫末日四骑士。
其中一个叫做驻墙，英文叫StoneWalling，翻译成中文，有人叫他实墙效应，有人叫他冷处理，其实就是你经历的这个冷战，简单来说就是一个人不吼，不骂，不解释，他就是不理你，他用沉默把你隔在一堵墙外面。但是，请你听好，高特曼研究里最关键的一句话是，驻墙不是因为他不会说话，驻墙是一种权利。
他知道你受不了，他知道你会熬不住，先开口，他知道你会反省，会做饭，会硬吃他妈寄来的那个酸烟菜，他知道得清清楚楚。所以他不是不擅长沟通，他是发现了一个规律，只要他闭嘴，你就会调整自己，这不是冷战，这是训练。你那个备忘录，2022年开始记得那个，你以为你在记他的冷战，其实你在记得是你被训练的过程，我们来看你自己发现的那个规律哦。
每个月28号到3号之间总会来着磨一次，而且一次都没错过，这意味着什幺？这意味着他给他妈的那6000块钱是不能被讨论的，是从一开始就被化成禁区的。他不需要跟你商量，不需要跟你解释。
因为只要你不小心碰到那条边，他就用14天的沉默告诉你。这个话题，关掉，你妈住院那次你说了一句能不能先垫一万，你不是在要钱，你是在求救。可是在他那套规矩里，你那一句话闯进禁区了，所以他要罚你。
罚到你下次嘴边再冒出我妈两个字之前，你会先犹豫一下。你今天能问出，是不是只要别再提我妈，他就不会再这样对我了。恭喜他，他成功了。
我说恭喜他的时候，我心里其实是疼的，因为我知道你不是傻。你是一个在热水里泡了六年的人，水温一度一度升上去，你身上的每一寸皮肤就会渐渐适应。你甚至开始觉得，是不是小心一点，可是你有没有发现，你今天问的不是他爱不爱我，不是我们还能不能和好如初，你问的是我要付什幺代价，他才不惩罚我。
一段关系走到你要计算张嘴的代价，他已经不是婚姻了，他是一个交易，而且是单向交易。他出沉默，你出顺从，他设规矩，你守规矩。他妈寄来的酸烟菜，你硬着头皮吃，他给他妈的六千块。
你装看不见，你妈住院，你一个人扛，你跟我说你不敢离婚。你怕你一个人坐在出租屋里，继续寄那个破备忘录。我想跟你说一句很扎心的话，你别生气，我，你现在已经是一个人了。
家里两个人，他能做到不跟你说一个字。吃饭，背对你，睡觉，睡书房，你妈住院，你陪了三天，回家迎接你的是又一轮沉默。你站在厨房门口看他后脑勺，他连肩膀都没动一下。
你不是怕自己单独一个人，你是已经自己单独一个人了，只不过是身边还多了一个会冷战的房客。那个备忘录，你之所以会写，是因为你心里其实早就清楚了，你不是在记账。收集给将来某一天的自己看，而那一天可以是任何一天，甚至也很有可能就是今天。
我现在不告诉你该不该离婚，那是你的人生，不是我的。但是我想请你做一件事，把那个备忘录从日期改个名字，改成他训练我的记录，然后翻开第一页，看一看2022年的你，到今天的你，少了多少东西。至少，少了在饭桌上随便说话的自由，少了提自己妈妈的权利，少了为自己求救的力气。
这些东西，比那六千块，贵太多了。而你，不应该是一个需要计算，怎幺样才能避免他冷战。的人，你，应该是一个你说我妈住院了，对方第一反应是问你，你还好吗？
的人，就这幺简单的一句话而已，而你已经六年没听到了。好了，今天的分享就到这里了。说了这幺多，其实我最想告诉你的就是一句话，你的感受是真实的。
你值得被好好对待，如果今天的内容让你有一点点触动，哪怕只是一句话让你觉得，嗯，好像有人懂我。那这期节目就有了他的意义，欢迎把这期节目分享给你身边正在经历类似困惑的朋友。有时候，知道自己不是一个人在面对这些，就已经是一种力量了。
结尾
记住，爱是需要学习的能力，它不是天生就会的东西。它需要我们一次又一次的去练习，去反思，去成长。而你愿意来到这里，愿意面对这些不容易的问题，就已经迈出了最重要的一步。
我是问情播客的主持人。如果你也有想分享的故事或困惑，欢迎给我们留言。我们下期再见，照顾好自己。
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